Self-Love Ceremonie
De liefde die je zo makkelijk aan anderen geeft, mag ook weer naar jou terugstromen.
Met cacao, de trilling van klankschalen en een diepe meditatie ontmoet je je innerlijk kind. Je laat los wat niet meer bij je hoort, en maakt ruimte om jezelf op een diepere laag te zien, te voelen en lief te hebben.
Wanneer heb jij jezelf voor het laatst echt gezien?
Misschien geef je makkelijk liefde, aandacht en zorg aan de mensen om je heen. Maar als het over jou gaat, schuif je je eigen behoeften opzij, of ben je strenger voor jezelf dan je ooit voor een ander zou zijn.
De manier waarop je jezelf ontmoet, werkt door in alles. In je relaties, je grenzen, je keuzes en in wat je durft te ontvangen.
In deze ceremonie vertragen we, en maak je ruimte om jezelf opnieuw te ontmoeten. Je hoeft niets te forceren of op te lossen. Je mag loslaten wat je niet meer hoeft te dragen, en ervaren hoe het is om de liefde die je aan anderen geeft ook aan jezelf te geven.
Zelfliefde begint niet wanneer alles perfect voelt, maar wanneer je besluit jezelf nergens meer achter te laten.
Hoe de ceremonie verloopt
Aankomen
Je komt binnen in een voorbereide ruimte, laat het dagelijkse tempo los en landt in je lichaam.
Gronding en bescherming
Hier nemen we bewust de tijd voor. Je zet jezelf in je eigen energie en bescherming, en ik help je daar energetisch bij. Zo maak je samen als groep, en toch ieder in je eigen proces, de reis.
Openen
Met ceremoniële cacao, intentie en ritueel openen we samen het veld. De cacao helpt je om uit je hoofd te zakken en je hart te openen.
Jezelf zien
In een spiegeloefening sta je bewust stil bij hoe je naar jezelf kijkt, zonder weg te kijken en zonder iets te hoeven veranderen.
Chakra’s en klank
We werken met je chakra’s. Op de trilling van de klankschalen komen de emoties en blokkades die daar vastzitten in beweging.
Je innerlijk kind
In een diepe meditatie ontmoet je je innerlijk kind, en geef je het de liefde, veiligheid en erkenning die het nog nodig heeft.
Landen en delen
Je komt in je eigen tempo rustig terug. Er is ruimte om te landen, te integreren, te delen en samen te eten.
Een kleine, zachte groep
We zijn met een kleine groep, zodat er voor iedereen persoonlijke aandacht is. Ik houd het veld open en beschermd, en ben er de hele ceremonie voor je.
Over ceremoniële cacao
Ik werk met pure ceremoniële cacao uit Peru. In Midden- en Zuid-Amerika wordt cacao al eeuwenlang in ceremonies gedronken. Je drinkt hem warm. Hij wordt ook wel een medicijn voor het hart genoemd, omdat hij je helpt te zakken in je lichaam en je hart te openen.
Zo bereid je je voor
Drink 24 uur van tevoren geen alcohol, en gebruik geen verdovende middelen. Vermijd op de dag zelf koffie, zuivel, suikers en vet eten. Eet licht, en het liefst zo’n twee uur voor de ceremonie. Zo kan je lichaam de cacao extra goed opnemen.
Ben je zwanger, geef je borstvoeding, gebruik je medicatie of heb je hart- of bloeddrukklachten? Neem dan vóór het boeken contact met me op. Waar nodig passen we de hoeveelheid aan, of doe je mee zonder cacao.
Wat anderen ervaren
“Een prachtige innerlijke reis, die heel veel in beweging heeft gebracht. Suzanne doet het met hart en ziel, en dat is zo voelbaar.” · Nele
“Ik heb van iedere minuut genoten, zo’n prachtige energie. Voor mij was het echt thuiskomen, en dat gevoel blijft bij mij.” · Sheilz
“Bij Suzanne ervoer ik een veilige setting. Zij begeleidt je op een rustige manier. Het heeft mij geholpen om overtuigingen te voelen als oud.” · Alex
Kies jouw dag vol liefde
zo 10 janSemesta - Yoga & BewustzijnEen liefdevolle middag met cacao, een spiegeloefening en een diepe meditatie waarin je thuiskomt bij jezelf.
